TKS.RU - всё о таможне
Вернуться   Форумы TKS.RU  / Разделы  / Завалинка  / Спорт

Ответ
Тема : Про CrossFit Опции темы Опции просмотра
Andrey Digtel
Гуру
 
Регистрация: 14.10.2013
Адрес: Тилимилитрямдия
Сообщений: 9,653
Благодарности:
отдано: 2,494
получено: 1,322/1,125
Цитата ( 6-й Лесничий » )
твою ж дивизию, опять оно...

Чак тоже с бородой
__________________

Волшебник на всю голову

у многих волшебников есть сундук со сказками, а у меня... ЧСХ... с приключениями
Andrey Digtel вне форума   Ответить с цитированием
6-й Лесничий
Мудрец
 
Аватар для 6-й Лесничий
 
Регистрация: 20.05.2011
Адрес: Пенза
Сообщений: 2,023
Благодарности:
отдано: 202
получено: 220/144
Цитата ( Andrey Digtel » )
Чак тоже с бородой

Да)
Изображения
Тип файла: jpg chuck.jpg (46.6 Кб, 18 просмотров)
__________________

Экскаваторы гнева, гремя ковшами, копают ямы в чрево эпохи (с)
6-й Лесничий вне форума   Ответить с цитированием
Mikhail2015
Заблокирован
 
Аватар для Mikhail2015
 
Регистрация: 24.04.2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 86
Благодарности:
отдано: 0
получено: 0/0
Mikhail2015 вне форума   Ответить с цитированием
Gentleman Jack
Мудрец
 
Аватар для Gentleman Jack
 
Регистрация: 21.04.2014
Адрес: Златоглавая
Сообщений: 4,236
Благодарности:
отдано: 49
получено: 54/50
Цитата ( Mikhail2015 » )
Добрый день. Кто-нибудь интересовался этим относительно новым видом спорта? Может кто занимается?)

Это нам навязано западными коллегами и проф. тяжами(тяжелоатлетами), чтоб зарабатывать себе деньги на жизнь, в виде Клокова и Ильина.
В мск, есть хорошая база кросфита рибок, находится в бирюлево!
а так без спортивной подготовки там убийство связок и суставов!
Но уж лучше так сдохнуть, чем от водки и от простуд))))
__________________

Нынче, видимо, до ночи,день тяжёлый мне маячит.
Я не нож, но я заточен, под военные задачи...
Gentleman Jack вне форума   Ответить с цитированием
Mikhail2015
Заблокирован
 
Аватар для Mikhail2015
 
Регистрация: 24.04.2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 86
Благодарности:
отдано: 0
получено: 0/0
Цитата ( Gentleman Jack » )
Это нам навязано западными коллегами и проф. тяжами(тяжелоатлетами), чтоб зарабатывать себе деньги на жизнь, в виде Клокова и Ильина.
В мск, есть хорошая база кросфита рибок, находится в бирюлево!
а так без спортивной подготовки там убийство связок и суставов!
Но уж лучше так сдохнуть, чем от водки и от простуд))))

Я поддерживаю такое мнение, но каждому СВОЕ:-)
Mikhail2015 вне форума   Ответить с цитированием
Biwen
Гость
 
Аватар для Biwen
 
Регистрация: 16.04.2014
Адрес: Планета Железяка
Сообщений: 14
Благодарности:
отдано: 0
получено: 0/0
Поздновато слегка тему увидел, занимаюсь crossfit'ом около полугода, перелез после ББ, могу подсказать, что и как, если все еще остались вопросы)
Biwen вне форума   Ответить с цитированием
atreg64
Сказочник
 
Аватар для atreg64
 
Регистрация: 29.03.2008
Адрес: теперь точно, - Москва.
Сообщений: 10,728
Благодарности:
отдано: 2,405
получено: 901/705
Цитата ( Biwen » )
Поздновато слегка тему увидел, занимаюсь crossfit'ом около полугода, перелез после ББ, могу подсказать, что и как, если все еще остались вопросы)


Врёшь, небось!(с)
__________________

Я - школяр в этом лучшем из лучших миров. Труд мой тяжек: учитель уж больно суров! До седин я у жизни хожу в подмастерьях, Все еще не зачислен в разряд мастеров... (с) О.Х.
atreg64 вне форума   Ответить с цитированием
Biwen
Гость
 
Аватар для Biwen
 
Регистрация: 16.04.2014
Адрес: Планета Железяка
Сообщений: 14
Благодарности:
отдано: 0
получено: 0/0
Не-а
Врать не приучен.
Biwen вне форума   Ответить с цитированием
atreg64
Сказочник
 
Аватар для atreg64
 
Регистрация: 29.03.2008
Адрес: теперь точно, - Москва.
Сообщений: 10,728
Благодарности:
отдано: 2,405
получено: 901/705
Цитата ( Biwen » )
Не-а
Врать не приучен.


Тогда колись!!!


ПыСы: по мне так(не помню, может уже и писал об этом),- слизанная тайская методика тренировок. Проста до безоразия: верх-низ, зад-перед.
Занимался в конце 80-х...действенна весьма, но!!! сЦуко, здоровья немерянно надо, чтобы втянуться.
Кстати, была распространенна в подготовке спецназа...проклинали того, кто её внедрил в систему ОФП.
__________________

Я - школяр в этом лучшем из лучших миров. Труд мой тяжек: учитель уж больно суров! До седин я у жизни хожу в подмастерьях, Все еще не зачислен в разряд мастеров... (с) О.Х.
atreg64 вне форума   Ответить с цитированием
Biwen
Гость
 
Аватар для Biwen
 
Регистрация: 16.04.2014
Адрес: Планета Железяка
Сообщений: 14
Благодарности:
отдано: 0
получено: 0/0
Если официально, то кроссфит был запатентован и создан в начале нулевых, продвигала его компания Reebok и эта марка до сих пор принадлежит им.
На само же деле, да, принцип круговых тренировок, из которых состоит этот спорт, применялся давно и был дикой смесью всех возможных видов спорта.
На данный момент тенденция свелась к трем основным дисциплинам: тяжелая атлетика (рывки штанги на грудь, над головой, становая тяга), гимнастика (упражнения на кольцах, отжимания, упражнения на турнике), а также кардио тренировки различного типа (иногда в программы соревнований включают даже заплывы до 3 км). Но и тут смешение возможно - на соревнованиях очень распространен бег на короткие дистанции и тяжелыми мешками на плечах, что в легкую атлетику совсем не вписывается, такое упражнение пришло в кроссфит из стронга и силового экстрима. У них там есть так называемая "прогулка фермера", когда они проходят до 50 метров, держа в руках тележки под 300 кило весом.

По поводу здоровья - да, нагрузка огромная как на мышечные группы, так и на сердце, выполнения упражнений в кроссфите производится на время, либо ты должен уложить максимально-возможное количество раундов в временной лимит, чем больше тем лучше,либо выполнить определенное количество раундов в временной промежуток. При этом в одном раунде может уложиться от 2 до 4 упражнений из разных дисциплин (гимнастика, тяжелая атлетика, кардио) и организм должен бороться с перепадами нагрузок. Чем быстрее или чем больше выполнил - тем лучше.

Если говорить о спектре упражнений, применяемых в кроссфите, то он огромен, от обычных подтягиваний, до металлических брусков, установленных на рельсы, который надо прогнать до другого конца этой самой железки вваливая по бруску огромной кувалдой.
Biwen вне форума   Ответить с цитированием
Ответ



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе

Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Текущее время: 06:01. Часовой пояс GMT +3.


TKS.RU: всё о ТАМОЖНЕ

ООО "ТКС.РУ", реклама на портале, экспорт таможенных новостей, карта сайта
"Tamplat.ru – таможенные платежи. Калькулятор для расчета таможенных платежей",

197022, СПб, ул. Петропавловская, 4-а, бизнес-центр "Лидваль Холл", 3 этаж, м."Петроградская"
т. (812) 449-50-61, ф. (812) 449-50-62, customs@tks.ru, www.tks.ru

"TKS.RU – все о таможне. Таможня для всех – российский таможенный портал" © 2000-2018

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Rambler's Top100 Service